健康足量的精子是男性进行生育所必不可少的，而由于各种原因所造成的畸形精子是男性不育症的重要病因之一。有许多因素均可能引发畸形精子，在生活中应尽可能进行好的预防，以防止精子畸形和不育症的发生。那么，如何预防男性精子畸形?下面来看看。

　　　　如何预防男性精子畸形

　　　　1、房事不要过频：过频的房事，可能导致性功能障碍，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。

　　　　2、远离烟酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒肿颇为敏感，香烟中的成分能降低性激素分泌和伤害精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率会降低，同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成年人体慢性或急性酒精中毒，能使%精子发育不好或失去活力。

　　　　3、营养要充足：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其欲念及性功能减退，正常精子数目下降到三成左右，甚至使男人丧失生育能力。

　　　　4、远离高温环境：阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

　　　　5、其他：为了好防止精子畸形症，男性还需要防止过多的服药以及防止长期将男性自己暴露与高超度的辐射下。

　　　　福州不孕不育医院温馨提示：以上就是关于如何预防男性精子畸形的说明，出现不孕不育的情况不要讳疾忌医，尽快去正规医院就诊是关键，以免耽误适宜治疗的时机。