福州博爱中医院讲解：怀孕本是一件喜事，但是由于多方因素引起，有些女性朋友会出现流产的现象，虽然很小心还是会出现此种情况，那么，怎么预防习惯性流产呢?下面福州博爱中医院的医生来做介绍。

　　怎么预防习惯性流产

　　1、怀孕后要定期做检查：除了怀孕前要做孕前检查，怀孕之后也要定期做孕期检查，特别是有习惯性流产史的女性朋友，这些检查都不能忽视，这是对自己负责，也是对宝焙责。

　　2、要注意个人卫生：怀孕后，女性朋友用勤洗澡，但是不能坐浴，还要注意保暖，以免着凉，注意自己的个人卫生。

　　3、良好的生活习惯很重要：女性怀孕后，生活习惯一定要好，每天要保证八个小时的睡眠时间，适当的运动。另外，穿衣要宽松，穿平底鞋，适当吃一些含纤维的食物，这样可以保持大便通畅。

　　4、保持心情舒畅：在怀孕后，女性朋友要注意自己的情绪，保持平和的心态，但是也要注意避免兴奋，消除紧张、恐惧心理，以免对胎儿产生不利影响。

　　5、饮食要合理：多吃一些富含维生素及微量元素的食物，比如说新鲜蔬菜、水果、蛋、肉等，较好不要吃寒性食物，阴虚火旺的女性不要吃羊肉、狗肉等，这些食物容易上火，容易出现问题。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。